Estava farta da gordura localizada, tive que procurar soluções!

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Mar 18

 

Quem tem cães já não duvidava, mas agora há estudos que comprovam que ter um animal de estimação ajuda a reduzir o stress, a combater a ansiedade e, em consequência, pode até ajudar a perder peso! Entre outras coisas, quem tem um cão faz mais exercício, tem (estatisticamente) a pressão arterial mais baixa e dá (mas também recebe) mais carinho.

Quem tem cães faz mais exercício.

Brincar o seu cão incentiva-o a fazer exercício físico. Como se isso não bastasse, muitos de nós passeiam com os seus melhores amigos de quatro patas todos os dias, o que se traduz em exercício diário regular. No geral, quem tem cães faz mais exercício do que quem não tem animais e mesmo do que quem tem gatos. Sabem que mais? Escrever isto faz-me ter saudades do bom tempo e de correr na praia com o meu cão. (Vooooolta, bom tempo!)

 

Ter um animal de estimação é relaxante.

Fazer festinhas ou acariciar um animal satisfaz a nossa necessidade de “toque”. Vários estudos comprovam que dar mimos a animais nos consegue acalmar quando estamos stressados, reduz a ansiedade e baixa o ritmo cardíaco. A American Heart Association considera que as pessoas com hipertensão têm mais probabilidade de controlar o problema se adoptarem um animal. Para quem tem gatos, sentir o ronronar é um ansiolítico a dobrar.

 

Os cães são ‘usados’ por psiquiatras.

Conviver e cuidar de um animal é benéfico para controlar certos transtornos psiquiátricos. Primeiro, tem o efeito relaxante que já mencionei acima. Mas, mais do que isso, os médicos afirmam que ter animais é bom para estimular as interações sociais e que reduz a agressividade.

 

Ter um cão é o segredo da longevidade?

Com todos estes benefícios, não admira que a qualidade de vida de quem tem animais seja superior. Mas um estudo Americano apresenta uma estatística impossível de ignorar: as pessoas com mais de 65 anos que têm um animal de estimação visitam o médico menos 30% das vezes. Ou seja, por cada 10 vezes que uma pessoa sem animais precisa de ir ao médico, quem tem cães ou gatos só vai 7.

 

publicado por gordurapersistente às 16:23

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