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Gordura Localizada

Estava farta da gordura localizada, tive que procurar soluções!

Gordura Localizada

Estava farta da gordura localizada, tive que procurar soluções!

Ter | 01.02.11

Pequeno-Almoço Saudável


Hoje em "Gordura Localizada" vamos mostrar porque é que o pequeno almoço tem que ser uma refeição saudável e importante:

  • Refeição Principal;
  • Prepara-nos em termos nutricionais para enfrentar os desafios de um novo dia;
  • O organismo necessita de energias e nutrientes;
  • Se não ingerir o pequeno-almoço temos mais apetite na refeição seguinte, o que nos leva a comer em demasia;
  • 15 minutos para o pequeno-almoço é uma regra de ouro;
  • Ingerir produtos lácteos, pão de mistura e fruta;
  • Evitar o consumo excessivo de cereais.