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Gordura Localizada

Estava farta da gordura localizada, tive que procurar soluções!

Gordura Localizada

Estava farta da gordura localizada, tive que procurar soluções!

Ter | 18.01.11

Comer Fora não Significa Comer Mal

A ideia das pessoas é que quando vão comer fora acabam por comer mal, o problema esta na escolha das comidas e onde vai comer. Quer seja por necessidade ou por escolha, há muitas ocasiões para comer fora, situações que podem constituir um desafio a quem se preocupa em manter uma alimentação saudável.

 

 

Existe formas de conseguir passar estas refeições sem faltar com os pressupostos alimentos saudáveis: comer mais fruta, legumes e cereais integrais, seleccione carnes magras, peixe e marisco, limitar a ingestão de produtos refinados ou açucares são uma óptima solução, gorduras saturadas e o sal. Também é necessário ter cuidado com o tamanho das doses e o consumo do álcool.

 

 

NÃO
SIM