Estava farta da gordura localizada, tive que procurar soluções!

18
Jan 11

A ideia das pessoas é que quando vão comer fora acabam por comer mal, o problema esta na escolha das comidas e onde vai comer. Quer seja por necessidade ou por escolha, há muitas ocasiões para comer fora, situações que podem constituir um desafio a quem se preocupa em manter uma alimentação saudável.

 

 

Existe formas de conseguir passar estas refeições sem faltar com os pressupostos alimentos saudáveis: comer mais fruta, legumes e cereais integrais, seleccione carnes magras, peixe e marisco, limitar a ingestão de produtos refinados ou açucares são uma óptima solução, gorduras saturadas e o sal. Também é necessário ter cuidado com o tamanho das doses e o consumo do álcool.

 

 

NÃO
SIM



publicado por gordurapersistente às 09:49

Janeiro 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29

30
31


Noticias Peso Certo:
Mais Sobre Mim
pesquisar
 
links